Педиатры рекомендуют воздерживаться от проведения массажа детям перед сном во избежание возможных негативных последствий. Массаж может вызвать активацию нервной системы и повышение уровня энергии у ребенка, что может привести к беспокойству и затруднению засыпания. Также массаж может увеличить кровоток и температуру тела, что также не способствует расслаблению организма перед сном.
Вместо массажа перед сном, педиатры рекомендуют проводить его в течение дня, например, после утреннего пробуждения или во время дневного отдыха. Массаж в этих временных промежутках поможет улучшить кровообращение, уменьшить напряжение мышц и способствовать общему расслаблению.
Таким образом, делать массаж детям перед сном не рекомендуется, чтобы не нарушать их нормальный сон и не вызывать лишних возбуждений. Вместо этого, следует проводить массаж в другое время суток, чтобы он приносил только положительные эффекты для здоровья и благополучия ребенка.