Массаж способствует успокоению нервов по нескольким причинам. Во-первых, массаж помогает улучшить кровообращение и лимфообращение, что способствует снятию напряжения и усталости в мышцах. Это в свою очередь помогает снизить уровень стресса и болезненных ощущений, что способствует улучшению общего самочувствия и успокоению нервной системы.
Кроме того, массаж стимулирует выделение эндорфинов - гормонов счастья, которые уменьшают чувство боли и стресса, а также улучшают настроение. Это помогает снизить уровень стресса и тревожности, что в свою очередь способствует успокоению нервов и расслаблению.
Также массаж улучшает сон, уменьшает мышечное напряжение и способствует улучшению общего физического состояния, что также положительно влияет на нервную систему и помогает ей расслабиться.
Таким образом, массаж является эффективным способом успокоения нервов благодаря своему способствует улучшению кровообращения, выделению эндорфинов и улучшению физического состояния организма.