Массаж помогает в процессе похудения по нескольким причинам. Во-первых, массаж стимулирует кровообращение и лимфоток, что способствует улучшению обмена веществ в организме. Это помогает ускорить процесс сжигания жировых отложений и выводить шлаки из организма.
Во-вторых, массаж помогает уменьшить отечность и целлюлит, что делает кожу более упругой и гладкой. Это визуально делает фигуру более стройной и подтянутой.
Также, массаж способствует расслаблению мышц и уменьшению стресса, что часто становится преградой на пути к похудению. Уменьшив уровень стресса, человек может лучше справиться с негативными эмоциями, связанными с диетами и физической активностью, что в свою очередь помогает более успешно снижать вес.
Таким образом, массаж является эффективным дополнением к правильному питанию и умеренной физической активности в процессе похудения, так как он стимулирует обмен веществ, улучшает кожу и способствует расслаблению, что важно для достижения желаемых результатов.