Массаж нужно делать через день, чтобы дать возможность мышцам и тканям организма восстановиться после проведенной процедуры. Проведение массажа стимулирует кровообращение, улучшает питание тканей кислородом, способствует выведению шлаков и токсинов из организма, снимает напряжение и улучшает общее самочувствие. Однако частые массажные процедуры могут привести к переутомлению мышц и повреждению тканей. Поэтому рекомендуется делать массаж через день, чтобы дать организму время на восстановление и предотвратить возможные негативные последствия от излишней нагрузки.
