Почему массаж делают снизу вверх? - коротко
Массаж выполняется снизу вверх для стимулирования кровообращения и улучшения лимфодренажа. Это способствует удалению токсинов и улучшению общего состояния кожи и мышц.
Почему массаж делают снизу вверх? - развернуто
Массаж, выполняемый снизу вверх, является основополагающим принципом многих техник массажа. Этот подход обусловлен несколькими важными факторами, которые способствуют эффективности процедуры и достижению наилучших результатов.
Во-первых, движение снизу вверх способствует улучшению кровообращения. Кровь, циркулирующая по венам, течет преимущественно вверх, против силы тяжести. Массаж, выполняемый снизу вверх, поддерживает это направление кровотока, что способствует улучшению обмена веществ и ускорению процессов восстановления в организме.
Во-вторых, такой массаж способствует стимулированию лимфатической системы. Лимфа, как и кровь, течет вверх по телу, поддерживая иммунную систему и удаляя отходы метаболизма. Массаж, выполняемый снизу вверх, помогает активировать лимфатические сосуды и улучшить дренаж лимфы, что особенно важно для предотвращения отеков и улучшения состояния кожи.
Кроме того, движения снизу вверх способствуют расслаблению мышц и уменьшению напряжения. При массаже снизу вверх мышцы растягиваются и освобождаются от накопившихся токсинов, что способствует их восстановлению и повышению общей эластичности тела.
Наконец, такой подход способствует улучшению психоэмоционального состояния. Массаж снизу вверх создает ощущение умиротворения и гармонии, что помогает снизить уровень стресса и активировать процессы регенерации.
Таким образом, массаж, выполняемый снизу вверх, является важным элементом, способствующим общему улучшению состояния организма и повышению его здоровья.