Почему когда делают массаж хочется спать? - коротко
Массаж способствует расслаблению мышц и уменьшению стресса, что приводит к чувству усталости и желанию спать.
Почему когда делают массаж хочется спать? - развернуто
Массаж - это процедура, которая оказывает положительное воздействие не только на мышцы и суставы, но и на всю нервную систему. Во время массажа происходит комплексное воздействие на организм, что приводит к появлению желания спать. Это объясняется несколькими факторами.
Во-первых, массаж способствует расслаблению мышц и уменьшению напряжения в них. Когда мышцы расслабляются, они перестают отправлять сигналы боли или дискомфорта в мозг. Это состояние спокойствия и комфорта способствует снижению уровня стресса и тревоги, что приводит к ощущению усталости и желанию отдохнуть.
Во-вторых, массаж стимулирует выработку серотонина - гормона, который регулирует настроение и уровень энергии. Серотонин преобразуется в мелатонин - гормон сна. Повышение уровня мелатонина способствует засыпанию и улучшению качества сна.
В-третьих, массаж способствует улучшению кровообращения и увеличению поступления кислорода в ткани. Улучшение кровообращения помогает устранить застойные явления и восстановить нормальное функционирование органов и систем организма. Это также способствует общему ощущению расслабленности и комфорта, что может привести к желанию спать.
Таким образом, массаж оказывает комплексное воздействие на организм, способствуя расслаблению мышц, снижению уровня стресса и улучшению кровообращения. Все эти факторы вместе создают состояние, в котором человек чувствует желание отдохнуть и спать.