Почему болят плечи после массажа?

Плечи могут болеть после массажа по нескольким причинам. Во-первых, массаж может вызвать повышенное кровоток в области плеч, что может привести к некоторому дискомфорту и боли. Во-вторых, если массаж был слишком интенсивным или были применены неправильные техники, это также может вызвать напряжение и болезненные ощущения в мышцах плеч. Также возможно, что плечи были предварительно напряжены или недостаточно расслаблены, что также может привести к болезненным ощущениям после массажа.

Чтобы избежать боли после массажа, важно выбирать опытных и профессиональных массажистов, которые будут использовать правильные техники и учитывать индивидуальные особенности вашего тела. Также рекомендуется обсудить с мастером уровень давления во время массажа и сообщить о любых болях или дискомфорте в процессе сеанса. После массажа также полезно выполнять упражнения расслабления и растяжки для мышц плеч, чтобы уменьшить напряжение и снять боль.