Почему болят мышцы спины после массажа на следующий день?

Причина боли в мышцах спины после массажа может быть связана с несколькими факторами. Во-первых, массаж может вызывать повышенное кровообращение в тканях, что может привести к их некоторому воспалению и отечности, вызывая дискомфорт и болезненные ощущения.

Кроме того, массаж может также активировать мышцы, которые редко используются в обычной повседневной деятельности, что может привести к переутомлению и последующему болевому синдрому.

Также важно отметить, что индивидуальная реакция на массаж может сыграть свою роль - у некоторых людей боли могут возникнуть из-за повышенной чувствительности или неправильной техники выполнения массажа со стороны массажиста.

Чтобы снизить риск боли после массажа, важно выбирать опытного и профессионального массажиста, обсуждать с ним свои ощущения во время процедуры, а также следить за своим физическим состоянием после массажа - отдыхать, употреблять достаточное количество воды и, при необходимости, обращаться к специалисту за дополнительной консультацией.