Почему болят мышцы после массажа шейно воротниковой зоны? - коротко
Боль в мышцах после массажа шейно-воротниковой зоны может быть связана с микротравмами тканей, которые возникают при механическом воздействии. Это временное явление, обычно проходящее через несколько дней.
Почему болят мышцы после массажа шейно воротниковой зоны? - развернуто
Массаж шейно-воротниковой зоны является эффективным методом для снятия напряжения и улучшения кровообращения в этой области. Однако нередко после такого массажа могут возникать боли в мышцах. Это явление имеет несколько объяснений.
Во-первых, массаж способствует разрыву микротравм в тканях мышц и сухожилий. Эти микротравмы вызывают воспалительный процесс, который приводит к болевым ощущениям. В ответ на это тело начальным этапом восстановления может быть некоторый дискомфорт или боль.
Во-вторых, массаж стимулирует выделение лактата и других метаболитов из мышечных тканей. Эти вещества могут оседать в мышцах и сухожилиях, вызывая дискомфорт и боль. С течением времени организм расщепляет и удаляет эти метаболиты, что способствует снижению болевых ощущений.
Кроме того, массаж может вызвать напряжение в мышцах, особенно если они были предварительно напряжены или сокращены. Это напряжение может сохраняться после завершения процедуры, что также способствует возникновению боли.
Важно отметить, что боль после массажа обычно проходит в течение 24-48 часов. Если дискомфорт продолжается дольше или усиливается, рекомендуется обратиться к специалисту для выяснения причин и получения соответствующих рекомендаций.
Таким образом, массаж шейно-воротниковой зоны может быть полезным для улучшения состояния мышц, но временные боли после процедуры являются естественным и ожидаемым явлением.