Почему болят мышцы плеч после массажа? - коротко
Боль в мышцах плеч после массажа может быть вызвана микротравмами тканей, которые возникают при удалении "узлов" и разрыве фибрилл. Это временное явление, связанное с воспалительным процессом в мышцах, который происходит на начальном этапе их восстановления.
Почему болят мышцы плеч после массажа? - развернуто
Боль в мышцах плеч после массажа может быть вызвана несколькими причинами, каждая из которых имеет свои особенности и механизмы воздействия.
Во-первых, массаж способствует улучшению кровообращения в мышцах. При массаже происходит стимуляция кровеносных сосудов, что приводит к повышению кровяного давления и ускорению кровотока. Это может вызвать временное напряжение и дискомфорт в мышцах, особенно если они были в состоянии спазма или недостаточного кровоснабжения до начала процедуры.
Во-вторых, массаж может вызывать микротравмы в мышечных волокнах. При глубоком воздействии на мышцы массажист может разрушать небольшие участки тканей, что стимулирует процесс их восстановления и регенерации. Этот процесс может сопровождаться воспалением, которое проявляется в виде боли и дискомфорта. Важно отметить, что такие микротравмы являются нормальным явлением и способствуют улучшению состояния мышц в долгосрочной перспективе.
В-третьих, массаж может вызывать освобождение токсинов из мышечной ткани. При механическом воздействии на мышцы происходит высвобождение метаболитов и других веществ, которые могут оказывать раздражающее действие на нервные окончания. Это может привести к временному усилению боли и дискомфорта в области массажа.
Наконец, индивидуальные особенности организма также играют значительную роль в восприятии боли после массажа. Уровень чувствительности, общее состояние здоровья и предыдущий опыт массажа могут существенно влиять на интенсивность и продолжительность послемассажного дискомфорта.
В целом, боль в мышцах плеч после массажа является временным явлением и обычно проходит в течение нескольких дней. Если болевые ощущения сохраняются или усиливаются, рекомендуется обратиться к врачу для более детального обследования и получения профессиональных рекомендаций.