После массажа болят лопатки по нескольким причинам. Во-первых, во время массажа мышцы активно работают, расслабляются и разминаются, что может привести к перенапряжению и боли. Во-вторых, может быть выбран неправильный тип массажа либо недостаточно квалифицированный специалист, что также может вызвать дискомфорт после процедуры. Кроме того, иногда у пациента могут быть уже присутствующие проблемы с позвоночником или мышцами, которые могут усилиться после массажа.
Для того чтобы избежать боли после массажа, рекомендуется обсудить с массажистом вашу физическую подготовку и проблемные зоны, чтобы специалист мог составить оптимальную программу массажа. Также важно делать регулярные занятия физической активностью, чтобы поддерживать мышцы в тонусе и предотвращать перегрузки. После массажа также рекомендуется пить больше воды, чтобы вывести шлаки и токсины из организма, и обратить внимание на свою позу в повседневной жизни, чтобы избежать повторения проблемы.