После массажа часто возникают боли в голове и спине из-за нескольких факторов. Во-первых, массаж может вызвать расслабление мышц и улучшить циркуляцию крови в теле, что приводит к выведению токсинов и отсроченному накоплению молочной кислоты в мышцах. Такие изменения в организме могут вызвать некомфортные ощущения.
Во-вторых, массаж может также вызвать болевые ощущения из-за процесса работы с мышцами и тканями, особенно если у массажиста плохая техника или если вы испытываете сильное напряжение в теле. Некорректное давление или массаж неподходящих точек также может привести к болям в голове и спине.
Наконец, личные особенности человека могут также играть роль в появлении болей после массажа. Например, если у вас есть проблемы со спиной или головными болями до массажа, то они могут усилиться после процедуры. Также, если вы не увлекаетесь достаточным количеством воды после массажа, может возникнуть обезвоживание и головная боль.
Чтобы предотвратить боли после массажа, рекомендуется пить достаточное количество воды, избегать физических нагрузок сразу после процедуры, обсудить свои проблемы со специалистом перед началом массажа, а также убедиться, что массажист использует правильную технику и давление. В случае постоянных или сильных болей рекомендуется обратиться к врачу для дополнительной консультации и лечения.