Антицеллюлитный массаж следует проводить по линиям лимфодренажа и кровообращения для эффективного улучшения кровообращения, уменьшения отечности и разгла-живания жировых отложений.
Для начала массажа можно использовать крем или массажное масло для лучшего скольжения по коже. Далее, рекомендуется приступить к массажу пальцами или специальными массажными кисточками, двигаясь по лимфатическим узлам и направлению к сердцу. Это поможет улучшить лимфодренаж и облегчить отток жидкости и токсинов из организма.
Также важно применять различные техники массажа, такие как растирание, кнедение, вибрация и удары, чтобы активизировать кровообращение и улучшить тонус кожи. Проведение антицеллюлитного массажа на регулярной основе, совмещенное с правильным питанием и умеренной физической активностью, поможет достичь желаемых результатов и улучшить текстуру кожи.
Не забывайте, что перед проведением любого массажа, особенно если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или кожей, рекомендуется проконсультироваться с профессиональным массажистом или косметологом.