Первичный массаж (или просто массаж) - это метод физического воздействия на ткани человеческого организма, который выполняется специально подготовленным специалистом - массажистом. Целью проведения массажа является улучшение кровообращения, ускорение обменных процессов в тканях, снятие напряжения и спазмов, а также общее расслабление организма.
Массаж может выполняться различными приемами: растирание, разминание, вибрация, удары и др. В зависимости от целей и состояния пациента выбирается подходящий вид массажа и техника его выполнения.
Процедура массажа не только приятна на ощущения, но и способствует улучшению общего самочувствия, повышению иммунитета и снятию стресса. Поэтому массаж часто используется в качестве профилактического и лечебного средства в медицинских учреждениях, спортивных центрах и санаториях. Важно обратиться к опытному профессионалу для проведения массажа, чтобы избежать негативных последствий и получить максимальную пользу от процедуры.