Первая помощь при остановке сердца, или кардиоаресте, включает выполнение массажа сердца. Для этого нужно следовать определенной последовательности действий:
1. Проверьте сознание пострадавшего. Если он не реагирует на ваши прикосновения или звуки, вызовите скорую помощь.
2. Положите пострадавшего на твердую поверхность и освободите грудную клетку от одежды.
3. Поставьте ладони руки на середину грудной клетки пострадавшего, примерно на уровне сосков.
4. Начните непрерывное выполнение массажа сердца, нажимая на грудную клетку силой примерно 5-6 см и частотой 100-120 ударов в минуту.
5. Перед каждым нажатием убедитесь, что грудная клетка возвращается в исходное положение.
6. Продолжайте выполнение массажа сердца до прибытия медицинской помощи или появления признаков жизни у пострадавшего.
Важно помнить, что выполнение массажа сердца - это критически важное действие, которое может спасти жизнь человека. Поэтому не стесняйтесь применять свои навыки первой помощи и действовать быстро и решительно в случае кардиоареста.