Перкуссионный массаж - это вид массажа, при котором на ткани оказывается ритмичное воздействие с помощью рук или специальных инструментов. Этот метод оказывает стимулирующее воздействие на мышцы, повышает кровообращение, способствует улучшению лимфообращения, увеличивает тонус тканей и улучшает общее самочувствие.
При выполнении перкуссионного массажа обычно используются такие приемы, как постукивание, вибрация, легкие удары и потряхивание. Эти манипуляции позволяют разогреть мышцы, размягчить их, улучшить их эластичность и подготовить к физической нагрузке.
Перкуссионный массаж часто применяется в спортивной медицине для ускорения процессов восстановления после тренировок, снятия мышечной усталости и спазмов. Он также может применяться для коррекции осанки, улучшения кровоснабжения кожи и уменьшения целлюлита.
Важно помнить, что перкуссионный массаж имеет противопоказания и требует определенных навыков и знаний для его проведения. Поэтому перед тем, как применять этот метод массажа, рекомендуется проконсультироваться с профессиональным массажистом.