Перед массажем рекомендуется не есть за 1-2 часа. Это связано с тем, что после еды организм занимается пищеварением, и активное проведение массажа может оказать дополнительное нагрузку на желудок и другие органы. Кроме того, поедание пищи перед массажем может вызвать дискомфорт и чувство тяжести в желудке.
Важно помнить, что перед массажем также не рекомендуется употреблять алкоголь, кофеин, крепкий чай и другие возбуждающие напитки, так как они могут повлиять на эффективность процедуры и вызвать дополнительные неприятные ощущения.
Поэтому, чтобы получить максимальную пользу от массажа и избежать возможных негативных последствий, рекомендуется употреблять легкую, умеренную пищу за 1-2 часа до процедуры.