Да, перед массажем можно кушать, но не стоит переедать или употреблять тяжелую пищу. Лучше всего выбирать легкую и легкоусвояемую пищу, чтобы не чувствовать тяжесть в желудке во время процедуры.
Если вы планируете массаж после обеда или ужина, рекомендуется употребить легкий перекус за 1-2 часа до сеанса. Это может быть фрукты, йогурт, орехи или нежирное мясо. Не стоит употреблять слишком острую, жирную или сладкую пищу перед массажем, чтобы избежать дискомфорта и возможных проблем со здоровьем.
Также важно учитывать индивидуальные особенности организма: некоторым людям может быть комфортнее проходить массаж на пустой желудок, в то время как другим необходимо поесть перед процедурой. В любом случае, важно слушать свое тело и выбирать оптимальное время и рацион питания перед массажем.