Общий взрослый массаж включает в себя ряд различных техник и приемов, направленных на улучшение общего самочувствия человека, снятие напряжения и стресса, улучшение циркуляции крови и лимфы, а также улучшение общего состояния мышц и суставов.
В состав общего взрослого массажа часто входят такие приемы, как разминающие движения, растяжки, круговое разминание мышц, давление на активные точки, вибрация и т.д. Массажист также может использовать различные массажные масла и кремы, которые помогают улучшить скольжение рук по коже и повысить полезный эффект процедуры.
Во время общего массажа массажист работает по всему телу, начиная с головы и шеи, затем переходя к плечам, спине, рукам, ногам и стопам. Часто в процедуру также включают массаж живота и груди. Массажист может обращать внимание на конкретные проблемные зоны или же проводить общий расслабляющий массаж всего тела.
Общий взрослый массаж помогает улучшить кровообращение, уменьшить мышечное напряжение, снять усталость и стресс, улучшить работу нервной системы, а также повысить уровень общего физического и эмоционального благополучия. После массажа человек чувствует прилив энергии, оптимизма и легкости во всем теле.