Частота проведения общего массажа тела зависит от целей и состояния здоровья каждого конкретного человека. В целом, рекомендуется делать общий массаж тела 1-2 раза в неделю для поддержания общего состояния мышц и кожи. Однако, если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, например, хронические боли или напряжение в мышцах, то массаж можно делать чаще - 2-3 раза в неделю.
Если вы планируете делать массаж самостоятельно, то важно обратить внимание на свои ощущения и реакцию организма. Некоторым людям может быть достаточно и одного раза в неделю, а кому-то может потребоваться массаж каждый день.
Кроме того, перед проведением массажа важно проконсультироваться с профессионалом, чтобы определить оптимальную частоту и интенсивность процедуры в вашем конкретном случае. Не стоит злоупотреблять массажем, так как это может привести к нежелательным последствиям для здоровья.