Общий массаж не считается физической активностью, поэтому он обычно не является способом сжигания больших количеств калорий. Однако массаж может способствовать улучшению кровообращения, снятию стресса и расслаблению мышц, что в свою очередь может помочь улучшить общее самочувствие и благополучие.
Если говорить о калориях, то во время массажа может быть затрачено около 80-150 калорий в час, в зависимости от интенсивности движений и массажиста. Однако это количество калорий относительно невелико и не сравнимо, например, с калорийным выделением во время спортивных тренировок.
Таким образом, общий массаж не является эффективным способом сжигания калорий, но может быть полезен для общего состояния здоровья и благополучия.