Общий массаж обычно длится от 30 минут до 2 часов, в зависимости от желаемого эффекта и зоны тела, которую требуется массировать. Рекомендуется обращаться к профессионалам, чтобы получить наилучший результат и избежать возможных травм. Массаж способствует расслаблению мышц, улучшению кровообращения, снятию стресса и улучшению общего самочувствия. Он также может помочь в уменьшении болей в мышцах и суставах, улучшении сна и повышении иммунитета. Важно обратить внимание на качество массажа и следовать рекомендациям специалиста, чтобы получить максимальную пользу от процедуры.
