Общий массаж - это процедура, которая выполняется с целью общего расслабления и оздоровления организма. Для выполнения общего массажа используются различные техники: глажение, растирание, разминание, вибрация и так далее.
Процедура начинается с разогрева мышц и кожи, затем массажист приступает к основным приемам. Глажение проводится легкими поглаживающими движениями, которые способствуют улучшению кровообращения и расслаблению мышц. Растирание выполняется с использованием большего давления и направлено на улучшение тонуса мышц и улучшение их функционального состояния.
Разминание проводится для улучшения подвижности суставов и разогрева мышц, что помогает снять напряжение и болевые ощущения. Вибрация используется для стимуляции тканей и улучшения лимфообращения.
Общий массаж может быть выполнен как для профилактики заболеваний и поддержания общего здоровья, так и для коррекции каких-либо патологических состояний. Важно, чтобы массаж проводился квалифицированным специалистом, который учитывает индивидуальные особенности пациента и правильно подбирает техники и приемы для достижения максимального эффекта.