Частота проведения общего массажа зависит от индивидуальных потребностей и целей человека.
В целом, для поддержания общего тонуса и благополучия организма достаточно делать общий массаж один-два раза в неделю. При этом длительность сеанса может варьироваться от 30 минут до 1 часа, в зависимости от того, насколько интенсивно нужно воздействовать на мышцы и ткани.
Если у человека есть конкретные проблемы со здоровьем (например, боли в спине, мышечные спазмы, отеки и т. д.), то рекомендуется обратиться к профессиональному массажисту, который поможет определить оптимальную частоту проведения массажных процедур. В таких случаях массаж может быть прописан как ежедневная процедура или проводиться несколько раз в неделю.
Также стоит помнить, что перед проведением массажа необходимо учитывать все противопоказания (высокая температура, тромбоз, вирусные инфекции и прочее), чтобы избежать негативных последствий. В целом, рекомендуется консультироваться с врачом или массажистом, чтобы определить оптимальный график проведения массажа в каждом конкретном случае.