Общий массаж включает в себя работу со всеми мышечными группами тела с целью улучшения кровообращения, снятия мышечных напряжений, повышения общего тонуса организма и улучшения самочувствия.
В процессе общего массажа могут применяться различные приёмы: растирание, разминание, кнедение, вибрация, тепловые и холодовые обертывания и другие. Массажист работает с мышцами, сухожилиями, суставами, улучшая их эластичность и подвижность.
Общий массаж может быть как профилактическим, так и лечебным. Он помогает снять напряжение после физических нагрузок, улучшает сон, снимает стресс и усталость, улучшает общее самочувствие.
Важно отметить, что для проведения общего массажа необходимо обращаться к квалифицированному специалисту, который учтет особенности вашего организма и подберет оптимальные методы и приёмы для достижения наилучшего результата.