Общий массаж - это процедура, включающая в себя массаж всего тела для общего улучшения самочувствия и состояния организма. В ходе общего массажа применяются различные методики и приемы: растирания, разминания, круговые движения, вибрация, удары и др. Цель такого массажа - улучшение кровообращения, уменьшение мышечного напряжения, снятие боли и усталости, улучшение общего физического и психологического состояния.
Общий массаж может оказывать положительное влияние на множество систем организма: нервную, кровообращения, мышечную, лимфатическую. Он помогает улучшить обменные процессы в тканях, повысить иммунитет, расслабить мышцы и улучшить их тонус, снять стресс и напряжение, улучшить сон и общее самочувствие.
Общий массаж может выполняться как профессионалом - массажистом, так и самостоятельно, с применением массажных масел и кремов. Регулярные сеансы общего массажа способствуют поддержанию здоровья и жизненного тонуса, помогают расслабиться и ощутить прилив новых сил и энергии.