Общий массаж включает в себя различные техники и приёмы, направленные на улучшение общего состояния организма и оказание благоприятного воздействия на мышцы, суставы, кожу и внутренние органы.
Основная цель общего массажа - это расслабление мышц, улучшение кровообращения, увеличение гибкости и подвижности суставов, снятие напряжения и устранение болевых ощущений. При этом массаж способствует общему расслаблению и улучшению самочувствия.
В процессе общего массажа применяются различные методы и техники: растирание, разминание, круговые движения, потряхивание, вибрация и др. Массаж может проводиться как руками массажиста, так и с использованием различных массажных инструментов.
Общий массаж оказывает положительное воздействие на организм в целом, помогает снять стресс и усталость, повысить иммунитет, улучшить работу нервной системы и общее самочувствие. Важно помнить, что перед началом массажных процедур необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить противопоказания и выбрать подходящий вид массажа для конкретного случая.