.
Общий гигиенический массаж обычно проводится 1-2 раза в неделю для общего улучшения состояния кожи, улучшения кровообращения, снятия мышечного напряжения и стресса. Однако, частота проведения массажа может быть индивидуальной и зависит от целей, которые вы ставите перед собой.
Если у вас есть конкретные проблемы со здоровьем или мышечное напряжение, то может потребоваться проведение массажа чаще - например, 2-3 раза в неделю. Важно также учитывать свои собственные ощущения и реакцию организма на массаж, чтобы не перенапрягаться и не вызвать обратного эффекта.
В любом случае, перед началом проведения массажа, рекомендуется проконсультироваться с профессионалом - массажистом или врачом, чтобы определить оптимальную частоту и вид массажа, исходя из ваших индивидуальных потребностей и особенностей организма.