"ru". Если вы не можете расслабиться на массаже, важно первым делом обратить внимание на свои мысли и эмоции. Возможно, у вас есть какие-то стрессы или беспокойства, которые мешают вам полностью расслабиться. Попробуйте сосредоточиться на дыхании, выполняйте глубокие и медленные вдохи и выдохи, чтобы успокоить свой разум.
Также важно обратить внимание на комфортные условия в салоне массажа. Если вам неудобно из-за температуры в помещении, освещения, массажного стола или музыки, не стесняйтесь обратиться к массажисту с вашими просьбами или комментариями.
Если несмотря на все усилия вы по-прежнему не можете расслабиться, может быть полезно обратиться к профессионалу - психологу или терапевту, чтобы разобраться в причинах вашего беспокойства и научиться эффективным методам релаксации. Не стесняйтесь обсудить свои проблемы и вопросы с специалистом, ведь забота о своем психическом здоровье так же важна, как и забота о физическом благополучии.