При массаже спины обычно выделяют несколько зон, которые можно массировать для достижения различных целей и эффектов. В зависимости от техники массажа и его целей, спина обычно делится на следующие зоны:
1. Верхняя зона спины. В эту зону входят шея и верхняя часть спины до лопаток. Массаж этой зоны может помочь снять напряжение и усталость из области шеи и плеч.
2. Средняя зона спины. Эта зона начинается от лопаток и заканчивается ниже поясницы. Массаж этой зоны может помочь улучшить циркуляцию крови, снять мышечное напряжение и улучшить осанку.
3. Нижняя зона спины. Включает в себя нижнюю часть спины, поясницу и крестец. Массаж этой зоны может помочь снять нагрузку с поясничного отдела позвоночника, улучшить гибкость и снизить болевые ощущения.
4. Латеральные зоны спины. Это боковые части спины, которые могут также массироваться для улучшения циркуляции, снятия напряжения и улучшения общего состояния.
Итак, спина делится на несколько зон, которые могут быть массированы для достижения различных целей: от снятия напряжения и боли до улучшения циркуляции крови и общего самочувствия. Важно выбирать подходящую технику массажа и зону для конкретных потребностей и желаемых результатов.