Мышечно-фасциальный массаж - это вид массажа, который направлен на работу с мышечными и фасциальными тканями организма. Фасция - это пленка, которая окружает мышцы, суставы и внутренние органы, обеспечивая поддержку и защиту.
При выполнении мышечно-фасциального массажа массажист работает не только с мышцами, но и с фасциями, растягивая и разогревая их путем мягких растягивающих движений и легкого давления. Этот вид массажа помогает улучшить кровообращение, улучшить эластичность и гибкость мышц и фасций, а также уменьшить болевые ощущения и спазмы.
Мышечно-фасциальный массаж часто используется для лечения болей в спине, шее, плечах и других областях тела, связанных с мышечными напряжениями и спазмами. Он также может помочь улучшить осанку, уменьшить стресс и расслабить организм в целом.
Важно отметить, что мышечно-фасциальный массаж требует определенных навыков и знаний, поэтому для его проведения лучше обратиться к профессиональному массажисту или физиотерапевту.