Массажный мяч, который имеет колючие выступы для усиленного массажного воздействия на ткани, обычно называется мячом-наколкой или аккупунктурным массажным мячом.
Этот вид мяча используется для стимуляции кровообращения, улучшения тонуса мышц, снятия напряжения и боли в мышцах. Часто его используют для самомассажа или массажа других частей тела, так как его колючие выступы помогают добиться более глубокого воздействия на мышцы и фасции.
Мяч-наколка также может применяться для улучшения гибкости, растяжки мышц, а также для релаксации и расслабления организма. Важно помнить, что использование мяча-наколки должно быть осторожным и не вызывать болезненных ощущений, чтобы не навредить тканям и не вызвать травму. Поэтому перед использованием рекомендуется проконсультироваться с специалистом или физиотерапевтом.