Да, конечно, можно сделать массаж. Массаж - это процедура, включающая в себя различные приемы ручного воздействия на ткани и мышцы для достижения ряда положительных эффектов. Он способен снять напряжение, улучшить кровообращение, улучшить общее состояние организма.
Массаж может проводиться как для расслабления и отдыха, так и для лечебных целей при различных заболеваниях и болях в мышцах. Разновидностей массажа существует много, в том числе классический, спортивный, лечебный, точечный и другие.
Однако перед началом массажа необходимо убедиться в том, что у вас нет противопоказаний к данной процедуре. Также важно обратиться к профессионалу, который знает все нюансы и правила проведения массажа, чтобы избежать травм и негативных последствий.