Во-первых, перед походом на массаж лучше проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-то хронические заболевания или проблемы с циклом.
Во-вторых, важно выбрать опытного массажиста, который знает, как правильно выполнять массаж во время месячных. Он должен быть внимателен к вашим ощущениям и предпочтениям, чтобы избежать боли или дискомфорта.
Некоторые женщины могут испытывать боль или усиление симптомов месячных во время массажа, поэтому важно быть готовым к таким возможным эффектам.
В целом, массаж спины может помочь уменьшить мышечное напряжение, улучшить кровообращение и облегчить дискомфорт во время месячных. Однако каждый организм индивидуален, поэтому решение о походе на массаж во время менструации должно быть принято с учетом ваших собственных ощущений и рекомендаций специалистов.