Да, заниматься йогой после массажа можно и даже рекомендуется. Массаж хорошо разогревает мышцы, улучшает кровообращение и помогает расслабиться. После массажа мышцы становятся более эластичными, что позволяет провести йога-практику более эффективно и без опасности травмировать себя.
Однако, перед тем как заниматься йогой после массажа, важно уделить внимание своему организму и состоянию. Если после массажа у вас остались сильные боли или неприятные ощущения в мышцах, лучше отложить занятие до лучших времен. Также не стоит делать слишком интенсивные упражнения, чтобы избежать перенапряжения мышц.
Если после массажа вы чувствуете себя хорошо и энергично, то йога после массажа будет отличным способом закрепить полученный эффект расслабления и улучшения физического состояния. Помните, что занятия йогой могут помочь не только улучшить физическую форму, но и укрепить здоровье и улучшить общее самочувствие.