Да, можно заниматься в тренажерном зале после массажа, но есть несколько важных моментов, которые стоит учитывать.
Во-первых, после массажа мышцы могут быть расслаблены, поэтому перед тренировкой необходимо провести хорошее разминание, чтобы подготовить их к физической нагрузке. Также не стоит сразу же начинать с интенсивных упражнений, лучше начать с легких упражнений и постепенно увеличивать нагрузку.
Во-вторых, после массажа организм может находиться в состоянии расслабления, поэтому следует обратить внимание на свое самочувствие и уровень энергии перед тренировкой. Если чувствуете усталость или слабость, то лучше отложить тренировку на другое время.
Также стоит помнить о том, что массаж может вызывать некоторое недомогание или болезненность в области массированных мышц, поэтому следует быть более внимательным к своим ощущениям во время тренировки и при необходимости уменьшить интенсивность упражнений.
В целом, заниматься в тренажерном зале после массажа возможно, но важно учитывать свои ощущения, подготовиться к тренировке правильно и быть более внимательным к своему организму.