Нет, не рекомендуется заниматься спортом во время массажа. Во время массажа мышцы и сухожилия подвергаются интенсивному воздействию, и они нуждаются в отдыхе и восстановлении после процедуры. Если сразу после массажа начать заниматься спортом, это может привести к травмам и повреждениям мышц.
Лучше всего после массажа отдохнуть, выпить воду или чай для улучшения кровообращения и позволить мышцам восстановиться. Если очень хочется заняться спортом, то лучше подождать несколько часов после массажа, чтобы дать организму время справиться с нагрузкой.
Важно помнить, что регулярные занятия спортом и массаж в комплексе могут помочь улучшить физическую форму, снять мышечное напряжение и ускорить восстановление после тренировок. Но каждый случай индивидуален, поэтому перед принятием решения обращайтесь к специалисту - массажисту или тренеру, чтобы получить консультацию по вашей ситуации.