Да, в первый день месячных можно делать массаж спины, но с определенными ограничениями. На этот период женщина может ощущать дискомфорт и болезненность, поэтому при выполнении массажа необходимо быть более осторожным и аккуратным.
Следует избегать сильного давления на область поясницы и нижней части спины, чтобы не усугубить дискомфорт. Рекомендуется использовать деликатные приемы массажа, такие как легкое глажение, круговые движения и легкое теребление.
Массаж спины может помочь снять напряжение и улучшить кровообращение, что в свою очередь может снизить болевые ощущения и улучшить общее самочувствие. Однако, важно учитывать индивидуальные особенности организма и при возникновении каких-либо неприятных ощущений прекратить массаж и проконсультироваться с врачом.
Таким образом, массаж спины в первый день месячных возможен, но требует более осторожного подхода и внимания к состоянию женщины.