Да, при месячных можно делать массаж живота, чтобы облегчить дискомфорт и снизить неприятные симптомы. Массаж помогает улучшить кровообращение в области живота, снять спазмы и уменьшить боль. Однако перед проведением массажа рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если есть какие-либо проблемы с менструальным циклом или боли во время месячных.
Во время месячных кровотечение при массаже может усилиться, поэтому рекомендуется делать мягкие и аккуратные движения, избегая сильного давления на живот. Также не стоит массировать область почек и поясницы, чтобы не вызвать дополнительные негативные ощущения.
Массаж живота при месячных может снять напряжение в мышцах, улучшить общее самочувствие и помочь расслабиться. Однако важно помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому необходимо прислушиваться к своему организму и в случае возникновения каких-либо неприятных ощущений прекратить массаж и обратиться за консультацией к врачу.