Да, можно делать массаж спины и поясницы при месячных, однако необходимо учитывать индивидуальные особенности и состояние здоровья каждой конкретной женщины. Массаж спины и поясницы во время менструации может помочь снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение и облегчить боль в области поясницы. Однако следует избегать слишком интенсивного давления и манипуляций в области живота во избежание усиления боли и дискомфорта.
Важно также обратить внимание на общее самочувствие и наличие других симптомов, таких как головная боль, тошнота или слабость, которые могут быть связаны с месячными. Если женщина чувствует себя плохо или у нее имеются какие-либо осложнения, лучше отложить сеанс массажа и обратиться за консультацией к специалисту.
В целом, массаж спины и поясницы при месячных может быть полезным и эффективным способом снять дискомфорт и улучшить общее самочувствие, если он проводится осторожно и с учетом индивидуальных особенностей организма.