Да, при депрессии можно делать массаж. Массаж может помочь снять напряжение и стресс, улучшить циркуляцию крови, снять боль и улучшить настроение. Он способствует расслаблению мышц, улучшает сон и помогает снять психоэмоциональное напряжение.
Важно учитывать, что массаж не является методом лечения депрессии, и его следует применять как дополнительное средство к основному лечению, например, психотерапии или медикаментозной терапии. Перед началом проведения массажа необходимо проконсультироваться с врачом или психотерапевтом, чтобы убедиться, что он безопасен и не противопоказан в вашем конкретном случае.
Обращайтесь к квалифицированным специалистам, которые имеют опыт работы с людьми, страдающими депрессией, и могут подобрать индивидуальный подход к проведению массажа.