Да, после тренировки можно делать массаж банками. Массаж банками, также известный как баночный массаж, может помочь ускорить процесс восстановления после физической нагрузки. Банки создают вакуумный эффект, что способствует улучшению кровообращения в мышцах и снятию мышечных напряжений.
Массаж банками может также помочь уменьшить воспаление и болевые ощущения в мышцах. Однако, перед тем как приступить к процедуре, важно проконсультироваться с тренером или специалистом по массажу, чтобы убедиться, что баночный массаж подходит именно для вашего случая.
Также следует помнить, что массаж банками может вызвать красные пятна на коже и временное небольшое дискомфорт, поэтому важно проводить процедуру правильно и следить за реакцией организма.