Да, можно после массажа идти в тренажерный зал. Массаж помогает улучшить кровообращение, снять напряжение и усталость мышц, что, в свою очередь, может улучшить результаты тренировок в зале. Однако, перед походом в тренажерный зал после массажа, рекомендуется уделить внимание своему самочувствию - если после массажа вы чувствуете себя уставшими или без энергии, то лучше отложить тренировку на другой день. Важно также помнить о правильном питании и употреблении достаточного количества жидкости после массажа и перед тренировкой, чтобы организм был полностью готов к физической нагрузке.
