Антицеллюлитный массаж обычно стимулирует кровообращение, улучшает лимфодренаж и разглаживает кожу, что может помочь сократить объемы и улучшить внешний вид кожи. После такого массажа могут возникнуть некоторые неприятные ощущения, такие как покраснения, покалывание или даже легкая боль.
Если после антицеллюлитного массажа вам удобно и комфортно заниматься тренировкой, и вы не чувствуете сильного дискомфорта или боли, то в целом это допустимо. Однако стоит учитывать, что после массажа кожа может быть более чувствительной, поэтому лучше избегать интенсивных тренировок, которые могут вызвать раздражение или травмирование кожи.
Если вы планируете заниматься силовыми тренировками, особенно с использованием оборудования или весов, лучше подождать несколько часов после массажа, чтобы дать коже и мышцам остыть и восстановиться. Важно также учитывать индивидуальные особенности вашего организма и консультироваться с тренером или массажистом, чтобы получить рекомендации, соответствующие вашему состоянию и целям тренировок.