Да, можно кушать до массажа, однако необходимо учитывать некоторые рекомендации. Во-первых, стоит избегать изучены питательных и тяжелых блюд за 1-2 часа до сеанса массажа, чтобы избежать дискомфорта и неудобств во время процедуры.
Лучше всего выбрать легкую и легкоусваиваемую пищу, такую как фрукты, ягоды, сухофрукты, орехи, салаты, йогурт и другие нежирные продукты. Также употребление достаточного количества воды перед массажем поможет организму подготовиться к процедуре и улучшит общее состояние.
Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или пищевым рационом, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом перед принятием решения о приеме пищи перед массажем. В целом, правильное и сбалансированное питание поможет улучшить результаты массажа и общее самочувствие.