Вообще говоря, частота походов на массаж зависит от конкретной ситуации и рекомендаций специалиста. Обычно рекомендуется посещать массажиста 1-2 раза в неделю для поддержания общего здоровья и улучшения самочувствия. Однако ходить на массаж каждый день может быть излишне и даже негативно повлиять на состояние тканей и мышц. Перенапряжение и перегревание тканей при слишком частых сеансах массажа могут вызвать различные проблемы, такие как воспаление или болезненность. Поэтому наилучшим вариантом будет проконсультироваться с массажистом или врачом и составить индивидуальный план посещений, учитывая особенности вашего организма и цели, которые вы преследуете.
