Да, можно идти на тренировку в фитнес-центр после массажа. Массаж улучшает кровообращение, помогает снять напряжение мышц, улучшает их эластичность и способствует расслаблению. После массажа мышцы становятся более гибкими и подготовленными к физической нагрузке. Однако стоит помнить, что интенсивный массаж или слишком длительный могут вызвать некоторую усталость, поэтому важно слушать свое тело и выбирать подходящую для себя нагрузку на тренировке после массажа. Также рекомендуется уточнить у массажиста или тренера, можно ли выполнять определенные упражнения или увеличить интенсивность тренировки после проведенного сеанса массажа.
