Да, взрослому можно гулять после массажа. Прогулка после массажа может быть полезной, так как поможет мягко разогнуть мышцы и улучшить кровообращение. Однако стоит учитывать, что после массажа мышцы могут быть более расслаблены, поэтому при принятии решения о прогулке стоит слушать свое тело и учитывать свое самочувствие. Если после массажа чувствуете сильное сонливость или усталость, возможно, лучше отложить прогулку на более поздний момент. В целом, гулять после массажа взрослому можно, но важно не перегружать себя и слушать свое тело.
