После лечебного массажа лучше не есть сразу же. Массаж воздействует на организм, улучшая кровообращение, снимая напряжение и улучшая общее самочувствие. Пища, употребляемая непосредственно после массажа, может уменьшить эффективность процедуры. Рекомендуется подождать около часа после массажа перед тем как поесть. При этом важно не перекусывать слишком обильно, так как это может вызвать дискомфорт и негативно повлиять на процесс пищеварения. Лучше выбирать легкие и полезные продукты, такие как фрукты, орехи или йогурт.
