Да, можно есть перед массажем спины, но есть необходимо за 1,5-2 часа до процедуры. Это позволит организму усвоить пищу и избежать неудобства во время массажа.
При выборе еды перед массажем спины стоит отдавать предпочтение легким блюдам, богатым белками и углеводами. Например, овощи, рыбе, курицу, фрукты или орехи. Они обеспечат энергией на длительное время и помогут избежать голодания во время процедуры.
Не стоит употреблять тяжелую и жирную пищу перед массажем, так как она может вызвать дискомфорт и неудобства во время процедуры. Также рекомендуется избегать алкоголя и кофе перед массажем, так как они могут оказать негативное воздействие на организм и уменьшить эффективность массажа.
Таким образом, можно есть перед массажем спины, но стоит выбирать легкую и питательную пищу за пару часов до процедуры, чтобы обеспечить себя энергией и избежать неудобств во время массажа.